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枸杞不是仙丹。
正所谓“病从口入”,在临床上,其实有很多胃肠疾病患者,都是因饮食不慎,才与病症打上交道的,比如日常喜欢吃一些腌制或熏烤类食物,对于新鲜水果、蔬菜的摄入占比较少,整体饮食结构偏向高脂肪、高热量等,这些都会在一定程度上增加结肠癌的患病几率。
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所以,在睡觉之前,真的不太建议吃东西,如果饥饿感实在非常强烈,那么喝一杯热牛奶或者吃一小口水果,就可以了,千万不要胡吃海塞,特别是对于以下这3种食物来说,一定不要在睡前吃,否则真的会让自己越来越丑。
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后来想起了之前带教推荐的医生站小程序。
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