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第二，把水杯放在床头。

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但生活本就是不完美的，成长是螺旋式上升的。

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第二，看见自己的“不配得感”。

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第一件，是绝不在清晨空腹时点第一根，也不一根接一根地连抽。

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这个道理很多人都知道，但做到的人很少。

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我想先把一个常被误读的概念讲清楚。

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那种眩晕和晕车、低血糖完全不是一回事。

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中老年人群在对抗高血压时，往往将药物治疗放在首位，却忽视了自身生活习惯可能带来的积极影响。

杨绛曾说： “一个好的伴侣，真的可以减轻人间的一半疾苦。

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但实际上，面对生命中“重要他人”的突然消失，不管是多年的朋友、还是曾经的亲密伴侣，它带来的不仅仅是一次普通关系的结束，还可能给当事人造成久久难以愈合的心理创伤。